Updated on martie 28, 2025 
Într-un ritm de viață tot mai alert, în care mulți oameni nu mai au timp să gătească sau pur și simplu nu știu cum să o facă, se acordă tot mai puțină atenție alimentației. Aceasta este o greșeală majoră, deoarece multe soluții rapide pentru masă sunt extrem de nesănătoase.
În România, tăițeii instant sunt foarte populari, mai ales în rândul copiilor și al adulților ocupați, care caută o masă rapidă și ieftină. Fie că sunt consumați ca gustare, fie ca fel principal, aceștia sunt preferați pentru timpul scurt de preparare. Cu toate acestea, puțini știu cât de nocivi pot fi, scrie adevarul.ro.
De altfel, lipsa de timp și numeroasele responsabilități zilnice îi determină pe mulți să apeleze la alimente ultraprocesate, bogate în aditivi și sare, care pot avea efecte negative asupra sănătății. Despre acest subiect a vorbit și Adrián Díaz, asistent medical pediatru din Spania, specializat în nutriție și diabet, cunoscut pe rețelele sociale ca Don Sacarino.
El atrage atenția asupra faptului că tăițeii instant sunt un pericol ascuns, mai ales pentru copii și tineri, care ajung să îi consume frecvent, conform publicației El Español.
Într-unul dintre cele mai recente videoclipuri ale sale, Díaz a descris tăițeii instant ca fiind „o adevărată mizerie alimentară”. Chiar dacă nu sunt disponibili în România sub brandul spaniol Yatekomo, pe piața locală există numeroase variante similare, unele fiind chiar mai dăunătoare.
Prepararea lor rapidă îi face atractivi, iar mulți cred, în mod greșit, că sunt o alternativă mai bună decât alte produse gata preparate. În realitate, tăițeii instant conțin cantități mari de sare, grăsimi nesănătoase și aditivi care pot avea efecte nocive pe termen lung, inclusiv probleme digestive, hipertensiune și creștere în greutate.
Adrián Díaz este foarte clar în privința acestui subiect și atrage atenția părinților: „Nu le cumpărați copiilor voștri tăițeii instant!”, insistând că acest tip de produs poate fi găsit în majoritatea supermarketurilor (inclusiv din România) și că reprezintă „cel mai mare ultraprocesat dintre produsele de pe rafturile magazinelor”, oferind foarte puține beneficii nutriționale, în principal doar câțiva carbohidrați.
Consumul frecvent de tăiței instant sau ramen poate fi dăunător pentru sănătate din cauza conținutului ridicat de sodiu, grăsimi și conservanți care fac parte din compoziția acestora. Acest lucru se datorează faptului că tăițeii sunt prăjiți înainte de a fi ambalați, pentru a fi gata mai rapid pentru consum.