Updated on septembrie 11, 2025 
Ciprian Deac, unul dintre cei mai longevivi jucători din fotbalul românesc, demonstrează prin întreaga sa carieră că talentul nu este suficient fără disciplină și sacrificiu. La 39 de ani, el a vorbit într-un interviu pentru superliga.ro despre ce înseamnă să fii lider, ce l-a menținut în formă și ce sfaturi ar da generațiilor mai tinere.
Deac nu s-a considerat niciodată un lider vocal, ci mai degrabă unul care inspiră prin exemplu. Pentru el, leadershipul înseamnă comportamentul pe teren și în afara lui. Când vine vorba de longevitate, el subliniază trei aspecte esențiale: seriozitatea, grija pentru alimentație și importanța odihnei. Sportul de performanță, spune Deac, presupune sacrificii mari, iar cel mai mare compromis făcut de el a fost copilăria, renunțând la joaca cu prietenii pentru antrenamente în condiții dificile. Totuși, fotbalul a fost pentru el o alegere asumată și o pasiune urmată cu plăcere.
„Primul lucru este seriozitatea. Nu doar în sport, cred că în general. Atâta timp cât ești serios, ai doar de câștigat. Este foarte important să aibă grijă de alimentație și cel mai important lucru este ce faci în afara terenului, pentru că vii aici la antrenament 2-3 ore și e clar că ești supravegheat, nu poți să faci mare lucru. E important ce faci în afara terenului. Odihna este foarte importantă, alimentația. Astea sunt lucrurile de care cred că orice sportiv are nevoie pentru o viață cât mai lungă în sport, pentru că sportul din ziua de azi înseamnă sacrificiu și un efort foarte mare. Cel puțin, la fotbal, dacă vrei să faci ceva în fotbal, îți trebuie foarte multe sacrificii și să fii dispus la efort.”
„Cred că copilăria. Țin minte că eram cu prietenii în fața blocului, toți se bucurau că merg la Someș, și eu trebuia să mă duc la antrenament la 40 de grade. Da, pot să zic așa că mi-am sacrificat copilăria, dar a meritat. Am făcut cu plăcere, de mic m-am dus la antrenamente cu plăcere și asta mi-am dorit mereu, să fiu fotbalist.”
Privind în urmă, Deac afirmă că totul a meritat: puțini se pot bucura de privilegiul de a face ceea ce iubesc și de a fi plătiți pentru asta. În ceea ce privește noile generații, observă diferențe clare: tinerii au astăzi acces la resurse, infrastructură și informații inaccesibile pe vremea lui. Chiar dacă sunt mai visători și distrași, el crede că România are jucători talentați care, cu disciplina necesară, pot ajunge departe.
Un punct central al carierei sale îl reprezintă disciplina zilnică. Deac nu a suferit niciodată accidentări musculare majore, ceea ce pune pe seama alimentației echilibrate, a rutinei stricte și a somnului respectat cu rigurozitate. Carbohidrații, în special pastele integrale, joacă un rol important în dieta sa, iar odihna – atât cea de noapte, cât și siesta zilnică – este tratată ca prioritate absolută. Din acest motiv, recunoaște că a sacrificat timp prețios cu familia, dar consideră că eforturile au fost justificate de cariera solidă pe care a construit-o.
„Eu am 39 de ani și n-am avut niciodată probleme musculare, o crampă musculară. Asta spune multe despre viața care am dus-o și despre alimentație. Cred că acolo se face diferența. Înseamnă să te trezești devreme, să ai un program strict. Odihna este foarte importantă, pentru că eu orice lucru aș avea, la amiază, o oră, o oră jumate, trebuie să mă pun la odihnă. Pentru lucrul acesta am sacrificat și familia. Pentru că de multe ori fetele mele voiau să ieșim în parc, să ne jucăm și eu mergeam la somn. A meritat tot acest efort pentru că cred că ceea ce am făcut până acum am făcut bine.”
Dincolo de fotbal, Deac își găsește liniștea în credință, familie și plimbări lungi, care îl ajută să-și adune gândurile. Este pasionat de mașini și recunoaște că, dacă nu ar fi fost fotbalist, probabil ar fi ales domeniul auto sau chiar motorsportul. Tatuajele sale reflectă valorile personale: familia și credința în Dumnezeu.
Privind la întreaga carieră, Deac afirmă că fotbalul l-a răsplătit pe deplin, oferindu-i nu doar satisfacții sportive, ci și o viață stabilă pentru familia sa. Povestea lui rămâne un exemplu despre cum seriozitatea, sacrificiul și disciplina pot transforma visul unui copil într-o carieră remarcabilă.